Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą!
Książka autorstwa Jeffa Gallowaya miała swoją premierę 8 września 2011 roku i ukaże się nakładem Wydawnictwa Helion.
Sprzedała się już w ponad 400 000 egzemplarzy od swojego pierwszego wydania w roku 1984 i jest znana wśród biegaczy jako najlepsza praca na temat sztuki i nauki biegania.
|
Jeff Galloway zaczął biegać, kiedy miał 13 lat. Może jesteś dzieckiem, a może nastolatkiem, matką, ojcem, babcią czy dziadkiem… Nieważne! Może Twoja przygoda z bieganiem rozpoczęła się już dawno, a może rozpoczynasz ją właśnie teraz.
Galloway wyróżnił 5 wcieleń biegacza:
1. Początkujący (Nowicjusz),
2. Entuzjasta,
3. Zawodnik,
4. Sportowiec,
5. Biegacz
Sam dobrze wiesz, z którym wcieleniem się utożsamiasz
Panuje mit, że początki biegania są bardzo trudne. No cóż, każda nowa rzecz, aktywność w naszym życiu łączy się z wyrzeczeniami, stresem, ale…
Dlatego właśnie będziemy z Wami codziennie, w chwilach euforii i zwątpienia, dzieląc z Wami radość sukcesów i gorycz porażek. Krok po kroku, będziemy odkrywać przed Tobą metodę biegania Jeffa Gallowaya. Opisał ją szczegółowo w swojej książce Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! Wydanie drugie
To przewodnik dla każdego biegacza!
REKLAMA
(po kliknięciu cała zawartość zostanie skopiowana do Twojego schowka):